السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نسمع كثيراً عن مؤشر كتلة الجسم الذي يستخدم لقياس درجة البدانة، فما هو هذا المؤشر؟
مؤشر كتلة الجسم أو BMI يستخدمه الأطباء وأخصائيو التغذية لقياس وزن الشخص طبقاً للوزن والطول. وبالتالي تحديد النظام الغذائي وال****** الرياضي الذي يجب اتباعه للوصول إلى الوزن المثالي المتناسق مع الطول. كما يستخدم مؤشر كتلة الجسم في أبحاث البدانة لأنه يسهل البحث ويمكن تطبيقه مع كل من الرجل والمرأة.
كيف نقيس كتلة أجسامنا؟
1- نضرب الطول بالبوصات في نفسه.
2- نضرب الوزن بالأرطال في 703.
3- نقسم النتيجة الأولى على الثانية.
النتيجة:
10- 19.9: لائق
20- 24.9: الوزن المثالي
25- 29.9: وزن زائد
30: بدين
شكرا من nadanodo
معلومات حلوة
تحياتي
هلا بقايا جروووووح
تسلم على مرورك الرائع
الف شكر يا غالى
شكرا على المعلومات عن المقاييس
بانتظار جديدك القادم
ودمت بحفظ الله ورعايته
هلا الام الغالية فضيلة
الف شكر على مرورك الرائع
تسلمى يا غالية