اقدم لكم
كيف تعتني بجسمك بعد الولادة
– أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق .
– أكثري من أكل الخضروات الورقية والفواكهه الطازجة .
– قومي بعمل اقنعة للوجه والرقبة اسبوعية مثل قناع الزبادي 🙁 ملعقة طعام زبادي + ربع ملعقة شاي خميرة فورية ) توضع على البشرة لمدة ربع ساعه ثم يغسل الوجه بماء بارد .
-اما للكلف فاستخدمى الدوكين 4% مساء ويغسل فى الصباح
– قومي بعمل حمام زيت للشعر اسبوعياً
– قومي بتدليك بطنك مرتين يوميا بكريمات تحتوى على زبدة الكاكاو مثل
كريمstretch marks بزبدة الكاكاو من بالمرز يستخدم مرتين يوميا
او Eladerm cream
كيف تعتني بجسمك بعد الولادة
أوLoreal stretch mark
ايهما منهم وجدتى استخدميه لمدة شهرين
أو زيت الزيتون حتى تخف التشققات في البطن .
وكذلك يفيد كريم Contractubex لعلاج التشققات….واثار العمليه القيصريه
– قومى بعمل حمام مغربي وسنفره كامله للجسم … وبعد السنفره لابد من الترطيب بزيت الاطفال او الفازلين
كيف تعتني بجسمك بعد الولادة
-وللاعتناء بالثدى من التشققات يمكنك استخدام بانثينول كريم مع غسله قبل الارضاع.