السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الشعور بالإمساك من أكثر الأعراض المؤلمة التي تصيب الملايين حول العالم وتسبب لهم كثيرا من الإزعاج اليومي، لكن هناك وسائل طبيعية كثيرة تساعد على التخلص من هذا المرض المزعج وكشف الدكتور"أوز" أعراض الإصابة بالإمساك، حيث يعاني المصاب من أجل التخلص من براز صلب ومؤلم إلى جانب مكوثه لوقت طويل وأشار إلى أن المصاب يقضي حاجته أقل من ثلاث مرات أسبوعيا، ما يؤثر بصورة كبيرة على الحالة الصحية للجسم.
زيت السمسم هو العلاج الأمثل الذي نصح به الدكتور "أوز" لأنه يساعد على تنشيط الأمعاء، ما يسهل عملية إخراج البراز. وأخيرا طلب الدكتور بالمواظبة على حركات"اليوغا" من خلال النوم على الظهر ورفع إحدى القدمين إلى منطقة الظهر. إضافةإلى تدليك منطقة البطن، ابتداء من الحوض، وصولا إلى القفص الصدري.
دمتم في رعاية الله وحفظه