مراحب عساكم سالمين
اقدم لكم
فوائد تمارين اليوغا لتعليم الطفل التركيز
فوائد تمارين اليوغا لتعليم الطفل التركيز
اليوغا هي رياضة تستخدم منذ قرون وهي عبارة عن مزيج من التمارين الرياضية والتأمل والتنفس معاً لمساعدة الممارسين على تدريب أجسادهم وعقولهم للعمل معاً.
فوائد تمارين اليوغا لتعليم الطفل التركيز
فاليوغا مفيدة جدا للأطفال لحصول على ****** النشاط البدني بإنتظام.
وهناك أدلة تشبر إلى أن اليوغا تساعد أيضا في تقليل السلوكيات المفرطة عن طريق تحسين التركيز عند الأطفال.
وأثبتت الدراسات أن التنفس العميق وتمارين التأمل الموجودة في اليوغا تساعد على تحسين تركيز الأطفال. وهذا يمكن أن يفسر لماذا بعض الأطفال الذي يعاني من إضطراب تشتيت الانتباه، يحدث تحسنا عندما يشارك في دروس اليوغا.
فوائد تمارين اليوغا لتعليم الطفل التركيز
لا توجد دراسات تبين أن اليوغا يمكن ان تحل محل الدواء، لكن تكون ممارستها علاجا تكميليا بجانب أي أدوية يوصفها الطبيب.
العلاقة ما بين التأمل والعقل والجسم
بالإضافة إلى تمارين التنفس العميق، تساهم اليوغا في شد العضلات، وتساعد الأطفال على التركيز على سماع أنفاسهم أو الشعور بتمدد في أرجلهم. تعلّم اليوغا الأطفال على الحفاظ على عقولهم في مكان واحد.
فوائد تمارين اليوغا لتعليم الطفل التركيز
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#217720#post2057364
وتساعد أيضا اليوغا على تحسين الذاكرة ولتمارين تحسين الذاكرة يحتاج الولد إلى الجلوس في مكان هادئ والعد التنازلي من 50.
الأوضاع
فوائد تمارين اليوغا لتعليم الطفل التركيز
النصائح والتحذيرات
احرصي على ****** ابنك لليوغا يومياً، وجنبي طفلك ****** اليوغا الساخنة لأنها قد تكون شاقة للغاية بالنسبة للطفل.
استشيري مدرب اليوغا في ظروف ابنك الطبية إذا كانت تسمح له ب****** اليوغا.
الأطفال عرضة للإصابة بالصداع النصفي وقد تحتاجين إلى تجنيب طفلك الضغط على رأسه وعنقه لأنها أيضاً قد تسبب له بالإصابة بالربو والتهاب الشعب الهوائية والفتق.
فوائد تمارين اليوغا لتعليم الطفل التركيز
في انتظار مزيدك
ونتمنى الافادة للجميع