فوائد اليوغا للوقاية من امراض القلب
رياضة اليوغا لوقاية مرض القلب،منافع رياضة اليوغا للوقاية من امراض القلب،اهمية رياضة اليوغا للوقاية من امراض القلب
مراحب كيف الحال
اقدم لكم
اليوغا مفيدة جدا للوقاية من امراض القلب
اتمنى ان تنال رضاكم
فوائد اليوغا للوقاية من امراض القلب
أوصى الخبراء ب****** اليوغا لما تحمله من فائدة في هذا المجال علمًا أنه لا توجد توصيات واضحة بممارستها كنشاط بدني أسبوعي
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#249894#post2097042
توصلت دراسة هولندية حدديثة إلى أن ****** اليوغا قد تكون وسيلة جيدة للحماية من أمراض القلب، فهذا النوع من الرياضة يرتبط بتراجع مستوى عوامل الإصابة بأمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة الكوليسترول، بحسب الدراسة.
وأوصى الخبراء ب****** اليوغا لما تحمله من فائدة في هذا المجال، علمًا أنه لا توجد توصيات واضحة بممارستها كنشاط بدني أسبوعي. ويذكر أخيرًا أن واليوغا هي نوع من انواع الرياضة القديمة والتقليدية وترتكز على القوة والمرونة والتنفس لتعزيز الحالة البدنية والعقلية، كما وتعتبر تمارين اليوغا مصدرًا لتقوية العضلات.