يعتبر الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان لأنه يخلص الجسم من السموم و الفضلات الناتجة عن حرق الغذاء
وهو كذلك يخلص الجسم من الماء الزائد والشحوم التي تتسبب في زيادة وزن الجسم .
و هذا ****** لتنقية الكبد مـدته أسبوع واحد بعده سيصبح الكبد متجدداً ويعاود نشاطه وعمله بصورة أفضل بإذن الله .
ملاحظة هامة:
مواد تساعد في إبطاء عملية تنمية الكبد , يجب عدم الإكثار منها:
– القهوة
– اللحوم الحمراء
– الحليب الكامل الدسم
– الدهون الصعبة الهضم
– الغذاء الغني بالسكريات
ال****** كالآتي:
الإفطار: نوعين من المجموعة الأولى + ثلاثة أنواع من المجموعة الثانية.
الغداء: نوعين من المجموعة الأولى + نوعين من المجموعة الثانية + نوع واحد من المجموعة الثالثة.
العشاء: نوعين من المجموعة الأولى + نوعين من المجموعة الثانية + نوع واحد من المجموعة الثالثة.
المجموعات:
المجموعة الأولى: تحتوى على الأغذية التي تقوم بتنقية الكبد :
– رأس من نبات البنجر
– تفاحة واحدة
– كمثرى واحده
– 150 جرام من الكرنب أو السبانخ أو القرنبيط (الزهرة)
– موزه صغيرة
– جزرة واحدة
– بيضة واحدة
المجموعة الثانية: وهى مجموعة الوجبة الرئيسية:
– خيار
– بطيخ أحمر أو خربز
– عنب
– طماطم
– خوخ
– فاصوليا خضراء
– مانجو
– فلفل أحمر أو أخضر
– كوسة
– لفت
– قريب فروت
– فجل
– كرفس
المجموعة الثالثة: وهى تساعد على الإحساس بالشبع:
75 جرام سمك
75 جرام جمبري (روبيان)
75 جرام دجاج أو ديك رومي
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#40498#post471069
150 جرام بطاطس مسلوقة
150 ملي لتر حليب ***** الدسم
150 ملي لبن رائب ***** الدسم
50 جرام برغل (قبل الطبخ)
وبعد أن ينتهي الأسبوع سيكون الكبد نقياً تماماً من الشوائب التي قد تعوق أداءه لوظيفته بصورة فعالة بإذن الله
لذا يجب الاحتراس عند العودة للأكل بصورة طبيعية بعدم الإفراط في أكل الدهون واللحوم الدسمة وكل ما يتعب الكبد .
مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة وموفور العافية بإذن الله تعالي
حياك الله ابنتي الغالية ملاك المدينة
شكرا على البرنامج الغذائي لتطهير الكبد
وان شاء الله يستفيد منه من يمر عليه
وشكرا على تواصلك المستمر في هذه الاقسام
وبانتظار جديدك القادم
ودمت بحفظ الله ورعايته
ماما فضيلة مشكوووووورة للتواجد الكريم والعطر
تقديري لكِ للتشجيع الدائم لنا
لاحرمناكِ
وان شاء الله يستفيد منه الجميع
تحيتي
تقديري ياقلبي لتواجدك الرائع وإطلالتك العسل
دمتِ رائعة ومتألقة….