اطباق صحية , لانقاص الوزن , اكلات خالية من الكوليسترول
طريقة عمل عصير الموز والفراولة
• المقادير
– موزة واحدة
– 100 غرام من الفراولة المجمدة.
– نصف إجاصة.
– ملعقتان من قشور السيلليوم.
– كوب ونصف من عصير التفّاح أو البرتقال.
• طريقة التحضير
– ضعي المقادير كلّها في الخلّاط واخلطيها حتّى دقيقة واحدة حتّى يصبح المزيج متكاملاً.
– ضعي الشراب في كوب مميّز وقدّميه أو اشربي.