طريقة عمل شوربة الشوفان البيضاء لمرضي السكري , اكلات خفيفه , وجبات خاليه من الكوليسترول , اكلات مرضي السكري , وصفات طبخ خفيفة بالصور
السلام عليكم
جبت لكم اليوم
طريقة عمل شوربة الشوفان البيضاء لمرضي السكري
المقادير: 250 جم دجاج او لحمة .
بصلة متوسطة مفرومة .
2 فص ثوم .
بصلة صغيرة .
4 هيل .
2 حبة مستكة .
عود قرفة .
فلفل أبيض أو أسود .
حبة مرقة دجاج .
ثلثين كوب شوفان .
طريقة التحضير: نشوح الدجاج مع الهيل و المستكة حتى يجف .
نضع البصل و الثوم و التوابل .
نضع الشوفان و الماء و نتركها حتى ينضج الدجاج .
نضبط الملح و نرفع البصلة و الثوم .
تقدم بالعافية .