طريقة عمل سندويشات تونة للحمية سهلة
اسعد الله ايامكم بالخير
كيف حالكم
اقدم لكم
طريقة عمل سندويشات تونة للحمية سهلة
![]()
المكونات
علبة تونا – معلبة في الماء
شريحتي خبز التوست الأسمر
شريحة من الجبنة خالية الدسم
مخلل خيار مقطع
طماطم مقطعة
طريقة التحضير
توضع التونا في مقلاه وتوضع فوقها شريحة الجبنة
تخلط التونا مع الجبنة فوق نار هادئة إلى حين ذوبان الجبنة
توضع التونا مع الجبنة الذائبة على خبز التوست وتوضع فوقها باقي المكونات
سندويشات تونة،تحضير سندويشات تونة للحمية،
سندويشات تونة سهلة صحية
اسعد الله ايامكم بالخير
كيف حالكم
اقدم لكم
طريقة عمل سندويشات تونة للحمية سهلة
المكونات
علبة تونا – معلبة في الماء
شريحتي خبز التوست الأسمر
شريحة من الجبنة خالية الدسم
مخلل خيار مقطع
طماطم مقطعة
طريقة التحضير
توضع التونا في مقلاه وتوضع فوقها شريحة الجبنة
تخلط التونا مع الجبنة فوق نار هادئة إلى حين ذوبان الجبنة
توضع التونا مع الجبنة الذائبة على خبز التوست وتوضع فوقها باقي المكونات