سلطة التونة بالخضار،سلطة التونة،مكونات سلطة التونة
اسعد الله اوقاتكم بالخيرات والمسرات
اقدم لكم
موضوع اتمنى ان ينال رضاكم
طريقة عمل سلطة التونة بالخضار
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#224837#post2066162
المقادير
250 غراما لوبياء، مسلوقة 2 علب سمك التونا، مصفاه 1 فلفلة حمراء كبيرة، مفرومة فرما ناعما 1/2 كوب بصل أحمر، مفروم 1/2 كوب بقدونس طازج مفروم 4 ملعقة صغيرة نبات الكابري، مشطوف 1 1/2 ملعقة صغيرة إكليل الجبل/روزماري الطازج، المفروم فرما ناعما 1/2 كوب عصير ليمون 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون فلفل اسود مطحون حسب الرغبة 1/4 ملعقة من الملح 8 أكواب خضروات سلطة خضراء مقطعة
الطريقة:
1 – إخلطي اللوبياء مع التونة، والفلفل، والبصل، والبقدونس، والكابري، وروزماري، و1/4 كوب من عصير الليمون و 2 ملاعق كبيرة من الزيت في طبق متوسط الحجم. 2 – حذقي بالفلفل. 3 – إخلطي بين 1/4 كوب من عصير الليمون ، و2 ملاعق طعام من الزيت والملح في وعاء كبير. 4 – أضيفي خضروات السلطة وقلبي جيدا. 5 – أضيفي خليط التونة. 6 – قدميها فورا.