طريقة صحية لاعداد الورق العنب المحشي
كيفية عمل ورق عنب محشي للحمية،تحضير ورق عنب للدايت،طريقة جديدة لاعداد الورق العنب للرجيم
اقدم لكم طريقة سهلة ولذيذة لاعداد ورق عنب للحمية
مناسب للحمية وصحي ولذيذ
اتمنى ان ينال الموضوع رضاكم
طريقة صحية لاعداد الورق العنب المحشي
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#239502#post2083688
المقادير :
350
جرام ورق عنب
كوب أرز مصري
2 طماطم كبيرة الحجم مفرومة
بصلة كبيرة مفرومة
باقة بقدونس مفرومة
عصير ليمونة
ملعقة ملح صغيرة
الطريقة :
قومي بخلط الأرز والبصل والطماطم والبقدونس وعصير الليمون والملح في إناء مناسب الحجم حتى تحصلي على أرز الحشو.
قومي بغمس ورق العنب في قدر يحتوي على الماء الساخن لمدة دقيقة ثم قومي بتصفية الأوراق بوضعها في مصفاه.
قومي بوضع مقدار ملعقة من الأرز على أوراق العنب ثم قومي بلف الأوراق بإحكام.
ضعي أوراق العنب بعد لفها في إناء مناسب ثم ضعيه على النار بعد غمر القدر بالمياه، وانتظري حتى تتشرب المياه وتنضج أوراق العنب حتى ترفعي القدر من على النار وتقدمي أوراق العنب على سفرتك.