طريقة تحضير غموس الأفوكادو الحار الصحي المفيد للكلسترول 2024.

طريقة تحضير غموس الأفوكادو الحار الصحي المفيد للكلسترول


الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#168498#post1985138
طريقة تحضير غموس الأفوكادو الحار الصحي المفيد للكلسترول

المقادير
ملعقة كبيرة من الزبدة
ملعقة صغيرة ونصف من الكاتشب
ملعقة كبيرة من الماء الدافئ
ملعقة كبيرة من صلصة الورسيستيرشاير
ملعقة كبيرة من الخل الأبيض
ربع ملعقة صغيرة من الملح
نصف ملعقة صغيرة من الخردل الجاف
5 فصوص ثوم مفرومة فرما ناعما
ملعقة كبيرة من السكر
3 قطرات من صلصة التابسكو
حبتي فلفل حار متوسطة الحجم ومقطعة
ثمرتي أفوكادو كبيرة الحجم (مقشرة ومخلية من البذور)
أعواد من الجزر
أعواد من الكرفس
أعواد من الأجاص (الكمثرى)
طريقة تحضير غموس الأفوكادو الحار الصحي المفيد للكلسترول

1- تخلط جميع المكونات معاً، فيما عدا أعواد الخضراوات، في كبة الطعام وتهرس. يمكن إضافة المزيد من الماء إذا دعت الحاجة.
2- يبرد الخليط لمدة 30 دقيقة على الأقل.
3- يقدم الخليط كغموس مع الخضراوات.– تخلط جميع المكونات معاً، فيما عدا أعواد الخضراوات، في كبة الطعام وتهرس. يمكن إضافة المزيد من الماء إذا دعت الحاجة.
2- يبرد الخليط لمدة 30 دقيقة على الأقل.
3- يقدم الخليط كغموس مع الخضراوات.
طريقة تحضير غموس الأفوكادو الحار الصحي المفيد للكلسترول