طريقة تحضير شوربة السبانخ بالحمص الغنيه بالحديد
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#183218#post2012203
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#183218#post2012203
شوربة الحمص بالسبانخ , طريقة شوربة الحمص بالسبانخ , عمل وتحضير شوربة الحمص بالسبانخ , شوربات سهله , اكلات سريعه , وصفات صحيه , شوربة السبانخ بالحمص
اهلييييييييييييييين بالكل
المكونات:
1 كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة
1 كوب حمص مسلوق
1 ½ كوب من اوراق السبانخ الخضراء
3 كوب مرقة دجاج
ملح – فلفل اسود – كمون – كزبرة – ورق لور مجفف
زيت زيتون
2 حبة طماطم كبيرة مقشرة ومقطعة
1 بصلة مفرية ناعم – فص ثوم مفرى
التحضير:
يشوح البصل والثوم في قليل من زيت الزيتون ثم نضيف الحمص والفاصوليا ومكعبات الطماطم وتقلب لدقيقتين ثم أضيفى مرقة الدجاج وأوراق السبانخ وتبلى المزيج ويترك ليطهى ل10 دقائق ويقدم .