طريقة تحضير سلطة الفواكه بأقل سعرات حراريه
سلطة الفواكه , وصفات صحيه , سلطة الفواكه للريجيم , اكلات خاليه من الكوليسترول , السعرات الحراريه
اهلييييييييييييين بالكل
جبتلكم طريقة جديد لعمل سلطة الفواكه للريجيم
المقادير
تفاح , حبة
برتقال , حبة
كيوي , حبة
فراولة ,4 حبة
تفاح , حبة
برتقال , حبة
كيوي , حبة
فراولة ,4 حبة
طريقة التحضير
– تغسل الفواكه وتقشر الأنواع التي تحتاج لتقشير
– تقطع جميع الفواكه على شكل مكعبات بإستثناء الفراولة إلى نصفين
– تخلط الفواكه مع بعضها مع الإحتفاظ بالعصارة التي تخرج بدلا من إضافة العصير
– يمكن إضافة ملعقة صغيرة من السكر البني أو العسل إذا لم تكن الفاكهة حلوة
– تغسل الفواكه وتقشر الأنواع التي تحتاج لتقشير
– تقطع جميع الفواكه على شكل مكعبات بإستثناء الفراولة إلى نصفين
– تخلط الفواكه مع بعضها مع الإحتفاظ بالعصارة التي تخرج بدلا من إضافة العصير
– يمكن إضافة ملعقة صغيرة من السكر البني أو العسل إذا لم تكن الفاكهة حلوة