طريقة اعداد سلطة الكانتلوب الصحية
* وجبة صحية من السلاطات:
* المقادير:
4 أكواب من الكانتلوب المقطع إلي مكعبات
2ثمرتان طماطم متوسطة الحجم مقطعة إلي أجزاء صغيرة
1 ثمرة أفوكاتو مقشرة ومقطعة إلي شرائح
1/2 بصلة متوسطة الحجم مفرية
عصير ليمونة واحدة
4 ورقات خس ومقطعة إلي أجزاء صغيرة
فلفل أسود
بقدونس للتزيين
* الطريقة:
– يخلط الكانتلوب والطماطم والأفوكاتو في إناء كبير، ثم يضاف إليهم البصل وعصير الليمون مع التقليب جيدآ.
– يضاف الخس وتتبل السلطة بالفلفل ثم البقدونس.
مودتي ووردي عيني شقية