مساكم صباحكم خير
![]()
![]()
طريقة اتباع حمية رجيم الزبادي والبرتقال والموز السهلة
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#190468#post2023607
![]()
من أشهر وألذ الريجيمات المتبعة لدى النساء الراغبات بالجسم الخفيف والمميز، رجيم الزبادي والبرتقال والموز، الذي يجمع بين عناصر الجمال ومكوناته الرئيسية.
![]()
اقدم لكم
طريقة اتباع حمية رجيم الزبادي والبرتقال والموز السهلة
طريقة اتباع حمية رجيم الزبادي والبرتقال والموز السهلة
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#190468#post2023607
– هو عبارة عن 3 وجبات يومياً وكل وجبة تحتوي على: حبة برتقال، حبة موز، علبة زبادي (لبن).
– ممنوع تناول أي شيء اَخر بإستثناء الماء وكافة المشروبات غير المحلاة.
– في اليوم السادس والسابع تناولي ما ترغبين به مع تخفيف السكريات والزيوت، ثم كرري الرجيم مرةً أخرى إن رغبت.
ولكن كما نذكر دائماً، إستشيري الأخصائي قبل البدء بأي نظام غذائي خوفاً من أن لا يكون مناسب لوضعك الصحي.