طرق صحيحة وسهلة لتنظيف الاسنان في المنزل , طرق سليمة لتنظيف الاسنان , اسهل طرق تنظيف الاسنان , كيفية تنظيف الاسنان , تبييض الاسنان
أقدم لكم اليوم طريقة سليمة لتنظيف الاسنان في المنزل
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#252292#post2101658
طرق صحيحة وسهلة لتنظيف الاسنان في المنزل
أولاً:
قبل البدء بتنظيف أسنانك قم بإستخدام خيط الأسنان للتنظيف ما بين أسنانك وللتخلص من الجير
الخطوة الثانية
استخدم كمية مناسبة من معجون الاسنان وهو ما يقارب حجم حبة البازيلاء، تجنب استخدام كمية كبيرة من المعجون لأن ذلك يؤدي الى امتلاء الفم برغوة المعجون بسرعة وبالتالي يقلل المدة التي تقضيها في تنظيف اسنانك.
استخدم كمية مناسبة من معجون الاسنان وهو ما يقارب حجم حبة البازيلاء، تجنب استخدام كمية كبيرة من المعجون لأن ذلك يؤدي الى امتلاء الفم برغوة المعجون بسرعة وبالتالي يقلل المدة التي تقضيها في تنظيف اسنانك.
الخطوة الرابعة
ضع الفرشاة بحيث الخطوة الأولى تكون ما يقارب 45 درجة مع سطح السن الخارجي وابدأ بتنظيف السطح الخارجي للاسنان العلوية ثم السفلية بحركة دائرية للاعلى و الاسفل, حاول تنظيف خط اللثة برقة.
ضع الفرشاة بحيث الخطوة الأولى تكون ما يقارب 45 درجة مع سطح السن الخارجي وابدأ بتنظيف السطح الخارجي للاسنان العلوية ثم السفلية بحركة دائرية للاعلى و الاسفل, حاول تنظيف خط اللثة برقة.
الخطوة الخامسة
بعد تفريش جميع الاسطح الخارجية ابدأ بتفريش الاسطح الداخلية لجميع الاسنان بالطريقة نفسها اي ان الفرشاة تشكل 45 درجة مع سطح السن وبحركة دائرية رقيقة
بعد تفريش جميع الاسطح الخارجية ابدأ بتفريش الاسطح الداخلية لجميع الاسنان بالطريقة نفسها اي ان الفرشاة تشكل 45 درجة مع سطح السن وبحركة دائرية رقيقة
الخطوة السادسة
في النهاية أبصق معجون الأسنان ونظف فمك بالماء جيداً
يجب تغيير فرشاة الاسنان كل ثلاثة أشهر على الأكثر اوعند الاصابة ببعض الامراض مثل التهاب اللوزتين
في النهاية أبصق معجون الأسنان ونظف فمك بالماء جيداً
يجب تغيير فرشاة الاسنان كل ثلاثة أشهر على الأكثر اوعند الاصابة ببعض الامراض مثل التهاب اللوزتين