هذه اول مشاركة لي بالمنتدي واتمني ان تنول اعجابكم
بيني وبينكم انا مش فاضي من شغلي لكن وجدت من خلال ****** عملي كطبيب نفسي كثرة الامراض والمشاكل النفسية التي يصاب بها الجميع ونحن في المجتمع الشرقي او العربي لا نلقي لها ( الامراض النفسيه ) اي اهتمام او رعاية رغم ان الامراض النفسيه اصعب بكثير من الامراض الاخري ولان صاحب المرض النفسي لا يشعر به احد ولا ياخذ له بال والمرض النفسي في معظم الاحيان يجعل صاحبه يفكر كثيرا في الانتحار او الهروب او العزلة وغير ذلك ويتألم المريض النفسي الم غير عادي ربما لم يتألمه في الامراض العضوية لانه يشعر بالضيق والاكتئاب والارق والقلق والحزن والالم وغيرها من الاشياء المؤلمة ويصل المريض النفسي لمراحل خطيرة جدا مثل الجنون اي فقدان العقل وهذا نتيجة عدم الاهتمام والتوعية بمخاطر الامراض النفسيه .
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#103689#post1577765
فقد قررت ان اجعل جانب من وقتي في العمل علي الانترنت لتقديم المساعدة والدعم لمن يريد مجانا ولا ابتغي الاجر والثواب الا من الله سبحانه وتعالي
فارجو من الاخوة والاخوات الاعضاء ان لا يترددوا في اذا وجدت عندهم اي مشكلة او استفسار فأنا مستعد في اي وقت
ودي ولك تحيتي….
اهلا ومليون مراحب بك في دارك الثاني الخليج
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#103689#post1587867
حللت اهلا ووطات سهلا بين افراد اسرتك الثانية اعضاء الخليج
جزاك الله خيرا على تخصيص هذا الوقت الثمين من اوقاتك للمنتدى
ونحن شاكرين لحضرتك هذه المساهمة
ان الامراض النفسية هي سبب جميع امراض العصر
وكل الامراض تتعلق بالمرض النفسي
البعض يعتقد ان المرض النفسي هو الجنون او المختل عقليا
وهذا الاعتقاد هو خاطئ جدا
1- الصحة النفسية هي التوافق مع المجتمع وعدم الشذوذ عنه وعدم مخالفته والمرض النفسي هو عدم التوافق مع المجتمع
وحسب هذا التعريف يكون الانبياء والمصلحون فاقدي الصحة النفسية وهذا يخالف الواقع
2- الصحة النفسية هي قدرة الانسان على التطور
والمرض النفسي هو عدم التطور بما يتناسب مع مرحلة النمو ( مثال: حين يتمسك البالغ بسلوكيات الطفولة فإنه يعد مريضا نفسيا )
3- الصحة النفسية هي توافق احوال النفس الثلاث وهي حالة الابوة ( Parent ego state ) وحالة الطفولة ( Child ego state ) وحالة الرشد ( Adult ego state ) على اعتبار ان الشخص السليم نفسيا يعيش بهذه الحالات في تناغم وانسجام و يحدث المرض النفسي عند اختلال هذه الاحوال وطغيان احداها عن الاخرى .
4- الصحة النفسية هي القدرة على الحب والعمل ( اي حب الفرد لنفسه وللآخرين على ان يعمل عملا بناء يستمد منه البقاء لنفسه وللآخرين )
والمرض النفسي هو كراهية النفس والآخرين والعجز عن الانجاز والركود رغبة في الوصول الى الموت
5- ومن العلماء من اعتبر ان المرض النفسي هو عدم التوافق الداخلي ورأى ان الصحة النفسية هي التوافق الداخلي بين مكونات النفس من جزء فطري هو الغرائز ( الهو ) وجزء مكتسب من البيئة الخارجية وهو الأنا الأعلى …
وهذا التعريف له اصول اسلامية …
فالنفس الأمارة بالسو ء = تقابل الغرائز
والنفس اللوامة = تقابل الأنا الأعلى
وحين يتحقق التوازن والتوافق بين النفس الأمارة بالسو ء والنفس اللوامة تتحقق الطمأنينة للانسان ويوصف بأنه نفس مطمئنة .
تدريبات لتقوية الشخصية
الوراثة ركن اساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها الانسان لاتظل ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة الاولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى الفرصة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما اعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو مايسمى بالتربية التصحيحية الذاتية
ونورد هنا بعض التدريبات التي تساعد على تعديل السلوك الخاطئ لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية
التمارين معظمها سهل وبسيط وقد يستخف بها البعض لبساطتها الا انها فعالة ( بشرط الالتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا )
لاتتوقع نتائج سحرية في يوم او يومين فتراكمات السلوك الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج الى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح
ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية الى:
1- التدريبات الجسمية .. وتشمل:
تدريبات اللياقة العامة
التدريبات الحركية التصحيحية
تدريبات الرشاقة الحركية
تدريبات الملامح والنظرات المناسبة
اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس
2- التدريبات الوجدانية .. وتشمل
تدريبات التفريغ الانفعالي
تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف
تدريبات الاسترخاء
تدريبات الحس الجمالي
3- التدريبات العقلية .. وتشمل:
تدريبات لتقوية الذاكرة
تدريبات لتقوية التخيل
تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة
4- التدريبات اللغوية .. وتشمل:
التدرب على القراءة
التدرب على الكتابة
5- التدريبات الاجتماعية .. وتشمل:
تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة
تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك
تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئة
بارك الله بك ووفقك ولا يحرمنا من جديدك