سلطة خضار وملفوف ، مقادير سلطة الخضار والملفوف
![]()
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
المقادير
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
١ جزر
٢ خيار
٣ بندورة
٦ ورقة ملفوف (كرنب)
٥ ليمون حامض
سلطة خضار وملفوف ، مقادير سلطة الخضار والملفوف
![]()
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#161003#post1965331
طريقة التحضير
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#161003#post1965331
طريقة التحضير
١. يبرش الجزر، يفرم الخيار مربعات صغيرة، نفرم البندوره متل الخيار مربعات ناعمه صغيرة.
٢. يفرم الملفوف بالطول، يقشر الليمونه بالطول مع الحرص على وجود قشر يفرم مثل البندوره والخيار.
٣. يخلط مع بعضهم البعض وتقدم. ♥♥♥صحتين وهنا يا رب♥♥♥
اقتراحات ♥♥♥بحب انصح يلي بيعملو دايت ما يضيفو الملح للسلطه لأنو الملح بخزن السوائل بالجسم♥♥♥
٢. يفرم الملفوف بالطول، يقشر الليمونه بالطول مع الحرص على وجود قشر يفرم مثل البندوره والخيار.
٣. يخلط مع بعضهم البعض وتقدم. ♥♥♥صحتين وهنا يا رب♥♥♥
اقتراحات ♥♥♥بحب انصح يلي بيعملو دايت ما يضيفو الملح للسلطه لأنو الملح بخزن السوائل بالجسم♥♥♥
سلطة خضار وملفوف ، مقادير سلطة الخضار والملفوف