طريقة عمل سلطة الحمص والفاصوليا بالخطوات المصورة , سلطات سريعة للرجيم , سلطة الحمص والفاصوليا للتخسيس بالصور , شوربات ساخنة لرمضان
السلام عليكم
جبت لكم اليوم
سلطة الحمص والفاصوليا للتخسيس بالصور
المقادير
بطاطا ٢ إلى ٣ رؤوس متوسطة الحجم، مسلوقة ومقشرة
بندورة ٣ إلى ٤ رؤوس متوسطة الحجم مسلوقة ومفرومة ناعماً
حمص مسلوق كوب
فاصوليا مسلوقة كوب
بصلة متوسطة مفرومة ناعماً
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#241911#post2086640
بقدونس مفروم نصف باقة
زيتون أخضرنصف كوب خالي من النوى
فول مصفى من الماء كوب
الصلصة
خل البلسمي ربع كوب
سماق ملعقة طعام
بابريكا حلوة نصف ملعقة صغيرة
حبق يابس ملعقة طعام
زيت زيتون نصف كوب
ملح
بهار أسود
ثوم فصان مهروسان
تخلط مكونات السلطة مع بعضها في وعاء السلطة.
تخلط مكونات الصلصة مع بعضها ثم تسكب فوق السلطة. يمكن إضافة ربع كوب من عصير الليمون إلى السلطة حسب الذوق.