ريجيم سريع جدا بالكورن فليكس
![]()
قدّم خبراء التغذية حمية غذائية جديدة من نوعها ستجعلك تخسرين 7 كيلوغرامات من وزنك الزائد خلال أسبوعين، وهي حمية "الكورن فليكس"، وإليك سيدتي طريقة اتباعها:
• تناولي على الفطور "كورن فليكس" وزبادي خالي من الدسم.
• تناولي كوجبة خفيفة أي نوع من الفاكهة والخضار.
• تناولي على الغداء “كورن فليكس” وزبادي قليل الدسم.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#227974#post2070039
• تناولي كوجبة خفيفة بين الغداء والعشاء أي نوع من الفاكهة وشاي أخضر مع الليمون دون سكر.
• تناولي على وجبة العشاء “كورن فليكس وزبادي قليل الدسم وتفاحة، ومع هذه الحمية يجب المحافظة على ****** رياضه المشي لنصف ساعة على الأقل، وتناولي الماء بحال شعرت بالجوع بين الوجبات. لا تستمري على هذا النظام أكثر من 6 أيام.
ريجيم الكورن فليكس،طريقة حمية الكورن فليكس،ريجيم الكورن فليكس
اسعد الله ايامكم بالخير
كيف حالكم
اقدم لكم
قدّم خبراء التغذية حمية غذائية جديدة من نوعها ستجعلك تخسرين 7 كيلوغرامات من وزنك الزائد خلال أسبوعين، وهي حمية "الكورن فليكس"، وإليك سيدتي طريقة اتباعها:
• تناولي على الفطور "كورن فليكس" وزبادي خالي من الدسم.
• تناولي كوجبة خفيفة أي نوع من الفاكهة والخضار.
• تناولي على الغداء “كورن فليكس” وزبادي قليل الدسم.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#227974#post2070039
• تناولي كوجبة خفيفة بين الغداء والعشاء أي نوع من الفاكهة وشاي أخضر مع الليمون دون سكر.
• تناولي على وجبة العشاء “كورن فليكس وزبادي قليل الدسم وتفاحة، ومع هذه الحمية يجب المحافظة على ****** رياضه المشي لنصف ساعة على الأقل، وتناولي الماء بحال شعرت بالجوع بين الوجبات. لا تستمري على هذا النظام أكثر من 6 أيام.