اسعد الله اوقاتكم
![]()
![]()
![]()
كيف الحال
اقدم لكم خطوات لتحضير كوسة بالفرن للريجيم
خطوات لتحضير كوسة بالفرن للريجيم
جربي هذا الطبق الغني بالمواد الغذائية
وقدميه لأسرتك مع السلطة الخضراء
المقادير
كوبا كوسة مطهية ومهروسة وباردة
بيضتان
ملعقة صغيرة زيت
نصف كوب حليب خالى الدسم
ملح وفلفل
جوزة الطيب
نصف كوب بقسماط
طريقة التحضير
خطوات لتحضير كوسة بالفرن للريجيم
اخفقي البيض مع الزيت والحليب والكوسة والتوابل
ثم ضعي المزيج في صينية مدهونة بالزيت
انثري البقسماط على مزيج الكوسة
غطي الصينية وضعيها في الفرن لمدة نصف ساعة
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#185772#post2015836
ثم ارفعي عنها الغطاء
واتركيها قليلا بالفرن حتى يميل سطحها للون البني
قدمي الكوسة في نفس الصينية المستخدمة أثناء الطهو