اسعد الله اوقاتكم بالخير
![]()
![]()
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#209539#post2047851
خطوات تحضير ساندويتش السمك بالكرفس والسبانخ والمايونيز
![]()
خطوات تحضير ساندويتش السمك بالكرفس والسبانخ والمايونيز
![]()
شريحة سمك مدخن "سردين أو سلمون"
ملعقة صغيرة مايونيز
بضع أعواد من الكرفس المقطع شرائح
بضع ورقات من السبانخ
بضع قطرات من عصير الليمون
اقدم لكم
خطوات تحضير ساندويتش السمك بالكرفس والسبانخ والمايونيز
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#209539#post2047851
خطوات تحضير ساندويتش السمك بالكرفس والسبانخ والمايونيز
الكرفس يمنع تكون العناصر الكيماوية التي تتسبب في إجهاد المخ، أما السمك فهو غني بأحماض أوميجا 3 التي تحافظ على خلايا المخ.
المقادير:
خطوات تحضير ساندويتش السمك بالكرفس والسبانخ والمايونيز
شريحة سمك مدخن "سردين أو سلمون"
ملعقة صغيرة مايونيز
بضع أعواد من الكرفس المقطع شرائح
بضع ورقات من السبانخ
بضع قطرات من عصير الليمون
الطريقة:
افرد المايونيز داخل السندويتش، ثم ضع شريحة السمك المدخن، وبعدها ضع الكرفس عليه، وأضف بعض الملح والفلفل وعصير الليمون "حسب الرغبة".