مراحب عساكم سالمين
اخترت لكم
حمية سهلة وسريعه لانقاص الوزن بالشاي
متمنية ان تعجبكم
حمية سريعة المفعول بالشاي سهلة
رجيم الشاي اخسر 3 كيلو في 7 ايام مع اتباع اساسيات الرجيم بحذافيره . مدة الرجيم اسبوع واحد فقط و لا يكرر الا بعد مرور شهرين.و من الافضل اختيار الشاي الاخضر او الاسود كما يجب شرب 8 اكواب ماء .
ال****** الغذائي للحمية
الاثنين
الفطور كوب حليب + كوب شاي + 3 برقوق+ملعقة عسل صغيرة
السناك تفاحة + علبة زبادي عادي
الغذاء كوب عصير برتقال + كوب شاي
العشاء طبق سلطة خس + كوب شاي
دايت الليمون لحرق دهون جسمكِ كله فى أقل من أسبوع
الثلاثاء
الفطور كوب حليب بالقهوة + قطعة خبز كامل + كوب شاي + اجاصة .
السناك كوب حليب + كوب شاي + برتقالة
الغذاء 150 غرام دجاج مشوي + تفاحة .
العشاء اجاصة + كوب شاي
رجيم الشاي اخسر 3 كيلو في 7 ايام
الاربعاء
الفطور تفاحة + موزة +كوب حليب + كوب شاي.
السناك كوب شاي
الغذاء 250 غرام سمك + 250 غرام بروكلي + 2 كوب شاي + تفاحة
العشاء سلطة خس + حبة بطاطا مشوية .
الخميس
الفطور 1 خوخ + كوب حليب + كوب شاي .
السناك كوب عصير فواكه + كوب شاي + علبة زبادي
الغذاء 150 غرام لحم مشوي + عصير برتقال + كوب شاي + 100 غرام بطاطا مشوية .
العشاء 5 ملاعق رز + كوب شاي +عصير برتقال
الجمعة
مثل يوم الاثنين
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#244863#post2090837
السبت
مثل الثلاثاء
الاحد
مثل الاربعاء