الجدول الشهري للعناية بالبشرة والشعر – البشرة الدهنية
الأســـــبوع الأول:
• السبت ****** يومي لتنظيف البشرة ( 3 مرات ) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار + تقشير جسم أو صابون مغربي.
• الأحـــد ****** يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار
• الاثنين ****** يومي لتنظيف البشرة ( 3 مرات ) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار + قناع للوجه ( والرقبة )
• الثلاثاء ****** يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار
• الأربعاء ****** يومي لتنظيف البشرة ( 3 مرات ) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار + حمام زيت للشعر ( طبيعي).
• الخميس ****** يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار + باديكير ( لليدين والقدمين)
• الجمعة ****** يومي لتنظيف البشرة ( 3 مرات ) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار
الأســـــبوع الثاني:
• السبت ****** يومي لتنظيف البشرة ( 3 مرات ) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار + تقشير جسم أو صابون مغربي
• الأحـــد ****** يومي لتنظيف البشرة ( 3 مرات ) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار
• الاثنين ****** يومي لتنظيف البشرة ( 3 مرات ) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار + تقشير ( للوجه والرقبة )
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#217335#post2056949
• الثلاثاء ****** يومي لتنظيف البشرة ( 3 مرات ) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار
• الأربعاء ****** يومي لتنظيف البشرة ( 3 مرات ) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار + حمام زيت للشعر ( مصنع مثل فاشكول)
• الخميس ****** يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار + باديكير ( لليدين والقدمين )
• الجمعة ****** يومي لتنظيف البشرة ( 3 مرات ) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار
الجدولين السابقين يكرران مرة أخرى لتكملة الشهر، ومع الشهر الجديد سنبدأ جدول العناية بالبشرة من جديد، أما بالنسبة لباقي أنواع البشرة ما علينا إلا أن نجعل تقشير البشرة مرة واحدة في الشهر إلا أن القناع يكون كل أسبوع.
بعد إتمام شهر كامل راجعي جدول العناية بالبشرة لتتأكدي انك قمت بإتمام جدول العناية بالبشرة كاملاً، وإذا قصرتي في خانة معينة عوضيها في الشهر التالي واحرصي في الشهر التالي أن تنضبطي أكثر، وبذلك يكون قد اكتمل جدول العناية بالبشرة وتحصلين على بشرة نقية وجميلة.