الفائدة الهامة للفجل فى انقاص الوزن , التخسيس , الدايت , الريجيم , اكلات مفيدة للتخسيس , اهمية الخضروات لانقاص الوزن
![]()
السلام عليكم يسعدنى ان اقدم لكم اليوم موضوع مهم اتمنى يفيدكم
الفائدة الهامة للفجل فى انقاص الوزن
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#237693#post2081638
يساعد الفجل على خسارة 9 كيلوغرامات من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع واحد فقط، حيث يسهم في إذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها، وتسهيل عمليات حرق الدهون الزائدة، خاصة الدهون التي تكون متراكمة على مستوى الأرداف. وللحصول على النتيجة المطلوبة يجب عليك اتباع جدول رجيم الفجل التالي لإنقاص الوزن بفعالية :
وجبة الإفطار:
– برتقالة.
– حبة جبن.
– كوب مرمية.
– حبة جبن.
– كوب مرمية.
وجبة الغذاء:
– 6 حبات فجل
– صدر دجاج مشوي ***** الجلد
– نصف برتقالة .
– صدر دجاج مشوي ***** الجلد
– نصف برتقالة .
وجبة العشاء:
– 6 حبات من الفجل
– برتقالة
– سلطة مكونة من خيار و ثمرة طماطم وخس.
– برتقالة
– سلطة مكونة من خيار و ثمرة طماطم وخس.