اطباق للريجيم سهلة شوربة عدس بالخضار
طريقة عمل شوربة عدس بالخضار،تحضير شوربة عدس بالخضار،اعداد شوربة عدس بالخضار
اسعد الله اوقاتكم بالخيرات والمسرات
اقدم لكم
موضوع اتمنى ان ينال رضاكم
اطباق للريجيم سهلة شوربة عدس بالخضار
مقادير شوربة العدس والخضار :
مغلف من شوربة الخضار
ملعقتان من زيت الزيتون
بصلة مفرومة ناعماً
7 أكواب من الماء
كوب من العدس المغسول
ملعقتان من البقدونس المفروم
طريقة تحضير شوربة العدس والخضار :
يُحمى الزيت على النار في قدر كبيرة ويُقلى البصل لمدة 3 دقائق أو حتى يحمرّ.
يضاف إليه الماء والعدس وتُغلى المكوّنات ثم تُغطى وتُترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو الى أن يصبح العدس مطهواً بشكل شبه كامل.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#228489#post2070750
يُضاف مغلف شوربة الخضار الى القدر وتحرّك المكونات وتُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق إضافية.
يزاد البقدونس المفروم وتحرك المكوّنات قبل التقديم.