طريقة دجاج تكا للحمية،تحضير دجاج تكا للحمية،دجاج تكا للدايت
اسعد الله اوقاتكم بالخير
اقدم لكم
موضوع متمنية ان ينال رضاكم
اطباق صحية للرجيم طريقة عمل دجاج تكا
مقادير : دجاج تكا
دجاج مقطّع,6 قطع
زيت زيتون ,3 ملاعق
بصل مفروم,2 حبة
ثوم مهروس,5 فصوص
بقدونس مفروم ناعماً,0.50 حزمة
عصير ليمون , حبة
خل ,2 ملعقة
بهارات طعام مختلفة , ملعقة
صلصة الطماطم ,2 ملعقة
ملح , حسب الرغبة
زبادي , علبة
طريقة تحضير : دجاج تكا
– ضعي البهارات والملح وصلصة الطماطم وعصير الليمون والخل والزيت والزبادي والبقدونس والثوم والبصل على الدجاج.
– اخلطي المكونات مع بعضها واحفظيها في الثلاجه لمدة 5 ساعاتٍ أو أكثر.
– بعد ذلك، غلّفي قطع الدجاج بالقصدير وأدخليها الفرن، ما يقارب الساعة ونصف حتى تنضج.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#237485#post2081390
– إذا أعجبتكِ طريقة عمل دجاج تكا للريجيم، جرّبيها ويمكنكِ تناولها مع السلطة.