مرحبـــــــاااا ,, و أهلـــــين بكل المتواجدين بمنتدانا الغالي
أحب أقدم لكم موضوع عن اضرار شرب الماء وسط الاكل
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#247702#post2094479
أتمنى الموضوع يعجبكم
تحيـــــــاتي للجميع
يحذر خبراء التغذية من شرب الماء مع الأكل، لأن الماء يعوق بشدة قوة معدتك على الهضم، ويسبب تقلب في مستويات الانسولين بشكل ملحوظ.
وتعليقا على ما يحدث بالضبط في داخلك عند تناول الماء أثناء وجبات الطعام، يحصل امتصاصه من قبل جدران الامعاء من المعدة. ويستمر هذا الاستيعاب حتى يصبح يتركز بما فيه الكفاية لالعصارات الهضمية للبدء في هضم الطعام. ولكن نظرا لأنه يحصل خلط مع المياه، هذه المادة المركزة هي الآن أكثر سمكا من محتويات الطعام الموجودة في المعدة. لذا عصير المعدة سيكون أقل افرازا لهضم الطعام. والنتيجة هي، تسرب الطعام غير مهضوم في النظام الخاص بك.