اسعد الله ا وقاتكم بالخير
ااضرار تناول المشروبات الغازية بكثرة
تحتوي المشروبات الغازية وعصير الفاكهة على الكثير من السكر
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#189768#post2022550
اقدم لكم
ااضرار تناول المشروبات الغازية بكثرة
ااضرار تناول المشروبات الغازية بكثرة
تحتوي المشروبات الغازية وعصير الفاكهة على الكثير من السكر
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#189768#post2022550
الامتناع عن المشروبات الغازية
في حين أن المشروبات الغازية تروي عطشنا عل الفور، إلاّ أنها لا تساهم في ترطيب الجسم كما يفعل الماء. فضلاً عن كونها غنية جداً بالسعرات الحرارية. فإن عبوة الكوكا كولا (33 س ل) تحتوي مثلاً على 130 سعرة حرارية (عدد السعرات الحرارية المسموح بها يومياً ******** الأصحاء هي 2000 سعرة حرارية). أضف إلى ذلك، فإن شرب عبوة كاملة هو بمثابة تناول 7 قطع من السكر أي حوالي 34 ملغ من السكريات أو الكربوهيدرات!
ااضرار تناول المشروبات الغازية بكثرة
يجب تناول المشروبات الغازية وعصير الفاكهة باعتدال. لا ننصحكم بالامتناع عنها كلياً، ولكن يجب ان نفهم أنها مضرة بالصحة وغنية بالسعرات الحرارية ومن الأفضل استبدالها بالماء.
للتنويع يمكنكم إضافة عصير الحامض الى الماء أو اختار المياه المنكهة الخالية من السكر.
ااضرار تناول المشروبات الغازية بكثرة
حياك الله
جزاك الله خيرا على الطرح القيم
أسأل الله بركة تطهر به قلبك وقلوبنا
وتكشف بها كربك ويغفر بها ذونوبك
وتصلح بها أمرك و تكشف بها همك وغمك
وتشفي بها سقمك وتذهبْ بها شرك
وتجلوا بها حزنك وتبيض بها وجهك يا رب
اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا
قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى
حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا
هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب
أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم
وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم
ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم
وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم
ودمتم على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما