نصائح وطريق طبيعية للوقاية من شيخوخة البشرة 2024.

إذا أردتِ التنعّم ببشرة صافية تُشرق جمالاً هذا الصيف، خذي نصائحنا بعين الإعتبار واحمي بشرتكِ من الترهّل.
إليكِ سبع خطوات أساسيّة تحافظين بها على سحركِ:
– عدّلي نظامكِ الغذائيّ وأدخلي عليه الطعام الغنيّ بالسوائل والفيتامينات. إبتعدي عن الزيوت والحرّ.
– مارسي التمارين الرياضيّة كلّ يوم ولا تنسي شرب المياه بمعدّل 2 ليتر في اليوم.
– نظّفي بشرتكِ يوميًّا بالغسول الخاص وداومي على تطبيق عملية التقشير مرّة في الأسبوع لكي تُزيلي خلايا الجلد الميّت.

نصائح وطريق طبيعية للوقاية من شيخوخة البشرة

– إحرصي على ترطيب بشرتكِ لتبقى مشّعة.
– طبّقي واقي الشمس بانتظام وجدديه كلّ ساعتين إذا تعرّضتي لأشعة الشمس لوقت طويل.
– إستخدمي الكريمات التي تشدّ بشرتكِ وتُخفي علامات التقدّم في السنّ كالتجاعيد.
– دلّكي بشرتكِ من خلال المساج كل يوم قبل النوم.