مراحب
![]()
![]()
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#183831#post2013005
خاص/ محرر ماشي. كوم/ الترهلات التى تظهر ما بعد الحمل تعود إلى اتباع المرأة لعادات خاطئة مثل ربط البطن وعدم ****** الرياضة بانتظام وتناول كميات كبيرة من الطعام أثناء فترة الرضاعة، وهو ما يؤدى إلى زيادة الوزن.
والتخلص من هذه الترهلات يكمن فى إنقاص الكيلوات الزائدة و****** نشاط رياضى يتناسب مع الجزء المترهل.
وللتخلص من تلك الترهلات يجب شفط البطن بصفة مستمرة لفترات طويلة على مدرا اليوم، وعدم اللجوء نهائيا لاستخدام حزام لربطها وكذلك يجب تجنب النوم على البطن.
![]()
كيف الحال
اقدم لكم نصائح لشد ترهلات البطن بعد الحمل
نصائح لشد ترهلات البطن بعد الحمل
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#183831#post2013005
خاص/ محرر ماشي. كوم/ الترهلات التى تظهر ما بعد الحمل تعود إلى اتباع المرأة لعادات خاطئة مثل ربط البطن وعدم ****** الرياضة بانتظام وتناول كميات كبيرة من الطعام أثناء فترة الرضاعة، وهو ما يؤدى إلى زيادة الوزن.
والتخلص من هذه الترهلات يكمن فى إنقاص الكيلوات الزائدة و****** نشاط رياضى يتناسب مع الجزء المترهل.
وللتخلص من تلك الترهلات يجب شفط البطن بصفة مستمرة لفترات طويلة على مدرا اليوم، وعدم اللجوء نهائيا لاستخدام حزام لربطها وكذلك يجب تجنب النوم على البطن.
حياك الله
جزاك الله خيرا على الطرح القيم
اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا
قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى
حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا
هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب
أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم
وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم
ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم
وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم
ودمتم على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما