معلومات للحامل عن حرقة المعدة ،حرقة المعدة للحوامل،حرقة المعدة للحامل
يوجد بعض النصائح الهامة لتستطيع المرأة الحامل أن تخفف آلام حرقان المعدة وهي:
ـ تجنب المشروبات التي يوجد بها كافيين مثل "القهوة – الشاى ـ الكولا" لأنها تعمل على ارتخاء العضلة العاصرة للمريء وتساعد على ارتجاع الحمض في المريء.
ـ لا تتناول المرأة الحامل الوجبات الكبيرة، لكن وجبات صغيرة عديدة على مدار اليوم.
ـ عدم السرعة في تناول الوجبات ولكن المضغ الجيد وأخذ وقت أطول.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#139900#post1898720
ـ عدم الذهاب للنوم إلا بعد مرور ثلاث ساعات من تناول آخر وجبة.
ـ الانحناء عن طريق الركبتين وليس عند منطقة الخصر لأنها تزيد من الضغط على المعدة.
ـ ارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة حول الوسط والمعدة.
ـ الحرص في زيادة الوزن بأن تكون في المعدلات المسموح بها للمرأة الحامل، لأن السمنة وزيادة الوزن تمثل ضغطاً على المعدة وتجبر محتوياتها للارتجاع.