مراحب عساكم بخير
![]()
اقدم لكم
فوائد الشمس للوقاية من تساقط الشعر
فوائد الشمس للوقاية من تساقط الشعر
للشمس مضارٌ كبير في حال تعدى وقت التعرض الموصى به إلا أن للشمس منافع عديدة منها تقوية الشعر ومنع تساقطه.
بعد دراسات عديدة أجريت في كاليفورنيا تبيّن أن أشعة الشمس تعزز الفيتامين د الذي يقوي الشعر من الجذور حتى الاطراف.
من هنا، ينصح الخبراء بتناول الاطعمة التي تعزز الفيتامين د كسمك السلمون، التونا وغيرها كما التعرض لأشعة الشمس على البحر لتعذية البشرة والشعر.