صينية جوز الهند بالسميد،تحضير صينية جوز الهند بالسميد،اعداد صينية جوز الهند بالسميد
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#231305#post2074192
اسعد الله اوقاتكم بالخيرات والمسرات
اقدم لكم
موضوع اتمنى ان ينال رضاكم
طريقة عمل صينية جوز الهند بالسميد
اليكي وصفة مميزة لتحضير صينية الجوز الهند بطريقة سهلة جداً مع اضافة السميد ، يمكنك صنعها لضيوفك في اي مناسبة ، وستعجبهم ان شاء الله .
المقادير :
– 3 كوب جوز الهند
– نصف كوب سميد
– ربع كوب زبدة
– نصف كوب سكر
– 1 كوب لبن رايب
– نصف ملعقة باكينغ باودر
– قطر
طريقة التحضير :
– قومي بخلط حميع المقادير جيداً مع بعض حتى تتكون عجينة لينة
– احضري صينية وافردي فيها الخليط
– ادخليها فرن متوسط الحرارة حتى يحمر الوجه
– اخرجي الصينية واسقيها بقليل من القطر حسب الرغبة
– يمكنك تزينها بجوز الهند المبشور
فوائد جوز الهند :
يحتوي الحمص على العديد من العناصر المفيدة منها :
– فيتامينات (ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، C )
– الكالسيوم
– حديد
– بروتينات
– الفوسفور
– كربوهيدرات
– السكريات
– الألياف الغذائية
– دهن
– المغنيسيوم
اضرار جوز الهند :
– يزيد نسبة الكولسترول
– مشبع بالدهون