طريقة عمل خبز اسمر للرجيم
خبز اسمر للرجيم،مقادير خبز اسمر للرجيم،تحضير خبز اسمر للرجيم
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#236500#post2080313
مرحباا كيف الحال
اقدم لكم
اتمنى لكم اجمل الاوقات وان ينال موضوعي رضاكم
طريقة عمل خبز اسمر للرجيم
المكونات والمقادير:
4 أكواب من دقيق القمح الاسمر
300 مللتر من الماء الدافئ
ملعقتان صغيرتان من الملح
ملعقتان صغيرتان من الخميرة الفورية
طريقة التحضير:
– يخلط الماء مع الدقيق، ويترك المزيج جانباً.
– تُذوب الخميرة في الماء و تُترك فيه لبضعة دقائق لكي تتخمر.
– يُضاف الماء والخميرة الى المزيج الاول ويعجن باليد حتى يصبح لديكِ عجينة متماسكة.
– يُرش القليل من دقيق القمح الاسمر على مسطح واعيدي العجن حتى تصبح العجينة مطاطة وغير ملتصقة.
– إجعلي العجينة على شكل كرة وانقليها الى صينية مرشوشة بدقيق القمح الاسمر، واتركيها ترتاح لمدّة 40 دقيقة مع الحرص على تغطيتها بقماشة.
– اختاري القلب الذي ستضعين فيه العجينة ورشي فيه دقيق القمح الاسمر، ثم ضعي العجينة فيه وادخليها الى الفرن على حرارة متوسطة لمدة ٣٠ دقيقة تقريباً.
– أتركي رغيف الخبز الاسمر ليبرد قبل أن تقطعيه وتقدميه لافراد اسرتك.