تحضير السيزر سالاد للحمية ،اعداد السيزر سالاد للحمية ،كيفية عمل السيزر سالاد للحمية
كيف الحال
اتمنى ان ينال موضوعي رضاكم
طريقة عمل السيزر سالاد للرجيم
كثير منا يفضل السيزر سلاد ولكن هى وجبة كارثية بالنسبة للاشخاص الذين يتبعون نظام دايت لانقاص الوزن وذلك لانها تحتوى على سعرات تتعدي ال 1000 سعر ببساطة! المايونيز الكتير و الخبز المحمر و الجبن و الزيت كلها مكونات تؤدى بالضرورة إلى زيادة الوزن ،موقع حواء ويب يقدم لكم طريقة عمل السيزرسلاد ولكن بطريقة دايت لتستمتعى بوجبات الريجيم بطريقة تحبيها وتساعدك فى إنقاص وزنك بسهولة .
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#233405#post2076699
مقادير درسنج السيزر سلاد الدايت :
علبة زبادي دايت.
معلقتين كبار مايونيز لايت.
ملح و فلفل
معلقة كبيرة بدرة ثوم أو ثوم مفروم.
معلقة كبيرة خل أبيض.
معلقة صغيرة عسل أبيض.
معلقة كبيرة انشوجة مهروسة.
مقادير السيزر سلاد الدايت :
خس.
مكعبات خبز محمصة.
جبن بارميزان مبشورة.
شرائح صدر فراخ مشوية + زيتون اسود.
ملحوظة عند تحضير السيزر سلاد الدايت:
أنصح بعدم تناول الكروتون أي مكعبات الخبز محمرة بل محمصة لأن سعراتها عالية جدا. الخبز كالسفنجة يمتص الزيت.
أنصح بالتقليل من الزيتون لأن كل زيتونة في حدود ال 50 الى 100 سعر حراري.
طريقة تحضير السيزر سلاد الدايت :
اخلطي جميع المقادير المدونة باليد ويفضل في خلاط حتى تجانس تام.
أستمتعى بالطعم الرائع للسيزر سلاد كأحد أكلات الريجيم دون أن تقلقى بشأن زيادة الوزن .