سلطة خضار للرجيم يونانية،تحضير سلطة خضار للرجيم يونانية،سلطة خضار يونانية للحمية
اسعد الله اوقاتكم اخوتي الكرام
اتمنى ان ينال موضوع رضاكم
سلطة خضار للرجيم بالطريقة اليونانية بالصور
المكونات:
– 1/2 رأس خس مفروم فرما ناعما.
– 4 خيار متوسط الحجم مقطع الي دوائر رفيعة.
– 2 طماطم متوسطة الحجم مقطعة.
– 1 كوب فلفل أحمر مقطعة الي شرائح.
– 1 بصل مقشر ومقطع الي شرائح .
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#238909#post2082984
– 200 جرام جبن فيتا مقطع الي مكعبات .
– زيتون أسود ***** النوي مقطع الي دوائر .
– ملعقة صغيرة نعناع مجفف .
لتحضير الصلصة:
– 1 عصير ليمون حامض .
– 1/2 ملعقة صغيرة .
– 2 ملعقة صغيرة أوريجانو .
– 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون .
– 1 ملعقة صغيرة خردل .
طريقة التحضير:
– ضعي في طبق التقديم تدريجيا الخس والخيار والطماطم والفلفل والبصل والجبن والزيتون .
– قومي بنثر النعناع اليابس علي الوجة.
– لتحضير الصلصة, اخلطي في وعاء صغير عصير الليمون الحامض والملح والأوريجانو والزيت والخردل.
– قبل تقديمها, قومي بسكب الصلصة علي وجة السلطة وقدميها علي سفرتك.