اهمية تناول عيش الغراب
![]()
فوائد المشروم , اهمية عيش الغراب , اطعمه صحيه , هشاشة العظام , فقر الدم , الوقاية من السرطان
مراااااااااااااحب بالكل
جبتلكم موضوع كتتير مفيد عن المشروم
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#208752#post2046970
القدماء المصريين هم أول الشعوب التي عرفت المشروم وأستخدمته في طعامها
ويتميز المشروم بأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة وقيمة غذائية كبيرة
حيث يحتوى على البروتين بنسبة 9% ، والمواد النشوية بنسبة 13% ،
ودهون بنسبة 1% وثلاثة أرباعه (75%) من الماء .
وايضاً يحتوي على معادن مشابهة لتلك التي يحتويها جسم الإنسان
مثل الفوسفور ، والصوديوم ، والكالسيوم ، .
وهو غني بكمية كبيرة من خمسة أنواع من فيتامينات (B) المهمة للجسم .
كما انه يحتوى على كمية من النيتروجين بجانب الكربون ، والأكسجين ، والهيدروجين ،
وهذا ما يجعل تركيبه وطعمه شبيه باللحم المطبوخ .
وهناك انواع كثيرة من عيش الغراب (المشروم) صالحة للاكل
و جميعها كنز من الفوائد .
فوائد المشروم :
– تنشيط وتقوية جهاز المناعه .
– علاج هشاشة الأظافر وسرعة تكسرها أو تقصفها وتشقق الشفتين واضطراب الرؤية .
– يحمي الجسم من فقر الدم أو الأنيميا .
– محاربه السرطان وخاصة سرطان الثدي .
– مفيد للنساء لانه يساعد فى انتاج الاستروجين في الجسم .
– يساعد على عمليات الهضم .
– يمنع الإصابة بالبدانة .
– يحمي الجسم من التهابات الجلد والأغشية المخاطية والأمعاء .
– الوقاية والعلاج لامراض القلب .
– يمنع نزيف الكلى وتضخم الطحال .
يسلموووا
موضوع مميز ومفيد
كل الود والتقدير
دمتى برضى من الرحمن