مراحب عساكم بخير
اقدم لكم
اهمية تناول الفيتامينات بفترة الحمل لصحة الجنين
اهمية تناول الفيتامينات بفترة الحمل لصحة الجنين
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#199773#post2036074
وقد اظهرت دراسة اميركية حديثة تأثير تناول أدوية الحديد وحمض الفوليك أثناء الحمل على مستوى ذكاء الصغار وقدرتهم الحركية والعقلية في عمر المدرسة، وكذلك مستقبلهم الأكاديمي في مرحلة الشباب.
وتلعب أنواع معينة من الفيتامينات دوراً مهماً في العناية بصحة الأم و تطور ونمو الجنين خلال الحمل،
خصوصاً فيتامين أ، المعروف بالكاروتين، والذي يعتبر آمناً في فترة الحمل، أما مصادره: الفليفلة، والمانجو، والجزر، والبطاطا الحلوة، والمشمش، والبندورة والخس، بالإضافة الى الفيتامين سي.
أمّا المكملات الغذائية الاخرى التي تحتاجها الحامل فهي: حمض الفوليك، الذي يقلل من احتمال الإصابة بتشوهات الجنين، والحديد المهم لنقل الأوكسجين إلى أنحاء الجسم عبر كريات الدم الحمراء، كما يعد أساساً في تكوّن دماغ الجنين، والأحماض الدهنية والاوميغا 3 التي تساعد على نمو الجهاز العصبي عند الجنين .