البطاطا تخفض الضغط, البطاطا القرمزية تخفض ضغط الدم 2024.

أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن تناول البطاطس قرمزية اللون تعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع بين البدناء خاصة فى حال تناولها مرتين يوميا على مدار شهر كامل.
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#167411#post1982799
وأشارت الابحاث التى أجريت فى هذا الصدد أن البدناء الذين اعتادوا على تناول البطاطس القرمزية بصورة منتظمة فى نظامهم الغذائى لم ينجحوا فقط فى خفض الضغط المرتفع بل أيضا فى عدم اكتسابهم مزيدا من الوزن .
وكان الباحثون بجامعة "نيويورك" الامريكية قد أجروا أبحاثهم على نحو 18 بالغا فى مرحلة منتصف العمر , حيث طلب من نحو نصف المشاركين تناول نحو ست حبات من البطاطس القرمزية بالقشرة وذلك على وجبتى الغداء والعشاء لنحو أربعة أسابيع فى الوقت الذى يتناول فيه الاخرون البطاطس .
وكشفت المتابعة أن الاشخاص الذين انتظموا فى تناول البطاطس القرمزية نجحوا فى خفض ضغط الدم المرتفع بينهم بمعدل 3% وعدم إكتسابهم للوزن فى الوقت الذى لم يطرأ فيه أى تغير فى معدلات ضغط الدم بين الاشخاص الذين لم ينتظموا فى تناول البطاطس القرمزية