شوفوا اليوم جبتلكم موضوع اتمنى ينال رضاكم
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#224698#post2065958
اختلاف الاكتئاب للنساء الحوامل
ليس بالضروري ان تصاب المرأة الحامل بإكتئاب في اشهر الحمل
ولكن يوجد نسبه منهن يصابن به
فا اشهر الحمل ثقيلة دائما على السيدة الحامل وتصبح اكثر حساسية
ويمكن ان تتعرض للاكتئاب واعراضه تظهر على المصابه به بشكل ملحوظ
حيث تصبح متوتره في اغلب واقاتها او لاتصبح لها شهية للاكل او العكس
واشياء اخرى سنتناولها وكل ما يحدث لاعراض الاكئتاب بسبب
تغير الهرمونات لبعض الحوامل
عادةً ما تمر أيام الحمل على المرأة بدون مشاكل غير عادية ،
فباستثناء متاعب الشهور الثلاث الأولى ، يمكن
القول إن الحمل لا يحمل اكتئابًا لأغلب السيدات .
لكن الدراسات تؤكد أن 1 من كل 10 سيدات ، تعاني من أعراض
الاكتئاب أثناء الحمل ، وقد تتطور تلك الأعراض عند تجاهلها ،
لتصبح اكتئابًا يستلزم التدخل الطبي.
وتختلف أعراض الاكتئاب عند السيدات الحوامل
من سيدة إلى أخرى ، وهذه أهمها :
صعوبة التركيز .
الإحساس بالتوتر أغلب الوقت .
العصبية والشعور بعدم الارتياح .
الشهية المفرطة أو فقدان الشهية تمامًا .
سيطرة الأفكار السلبية على التفكير .
أسباب اكتئاب الحمل
التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل .
التغيرات الحياتية التي قد تتعرض لها الحامل ، كتغيير
المسكن ، أو الطلاق ، أو فقدان الوظيفة .
انخفاض الدخل المالي ، الذي قد يسبب للمرأة
إحساسًا بعدم قدرتها على رعاية طفلها بعد ولادته .
مشاكل الحمل الزائدة عن الطبيعي من أهم الأسباب
التي تسبب الاكتئاب للحامل ، خاصةً لو كان
الحمل قد تم بدون أن تخطط أو تستعد له .
علاج اكتئاب الحمل
تحدثي إلى طبيبك واشرحي له ما تشعرين به من مشاعر سلبية .
اعتني بنفسك ودلليها ، من خلال قراءة كتاب تحبينه ، نزهة
إلى مكان مريح ، تناول وجبة تحبينها .
مارسي التمارين الرياضية المناسبة للحامل ، كالسباحة
والمشي واليوجا ، فهي تساعد على تحسين المزاج .
اطلبي الدعم النفسي من زوجك وعائلتك وأصدقائك ،
فوجودهم بجوارك سيحسن من حالتك النفسية .
اسألي طبيبك إن كنتِ بحاجة إلى اللجوء لمختص نفسي