نواه التمر(البلح ) العجوة
20نواه مثلا او اكتر
زيت زيتون (معلقة او اتنين صغيرة)
عسل نحل (معلقة برده او اتنين كبيرة)
وانتى براحتك عايزة تعملى كمية بس ياريت بلاش عشان متفسدش منك
الطريقة
1_ نواة التمر عدد20 مثلا وحمصيهم يعني حطيهم على قلاية البيض لحد
مايتحرقوا زي ما نعمل مع بن القهوة بعد كدة اطحنيهم
2_ملعقة عسل حنضيفها
3_ملعقة صغيرة من زيت زيتون
4_نخلط مطحون نواة التمر والعسل وزيت الزيتون وادهنى منها ع ركبتك مرتين في اليوم مع الترطيب وادعيييييييييييييييييييلى