نصائح مهمة لامراض السكري في رمضان
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#180048#post2006803
نصائح هامة للسكريين الذين يمتلكون القدرة على الصيام في شهر رمضان
ملاحظة : وردتنا هذه المقالات من الدكتور عزمي فريد بمناسبة شهر رمضان
يجب الإمتناع عن تناول المواد السكرية والدهنية ما أمكن ولا تنس أن الصيام تدريب على النظام
أخذ الجرعة الصباحية من الدواء بعد أذان المغرب ، والجرعة التي كانت مسائية وقت السحور مع تخفيض هذه الجرعة إلى النصف
شرب كميات وفيرة من الماء أو السوائل غير السكرية بعد الإفطار بساعتين وفي وقت السحور
تأخير السحور إلى وقت يسبق أذان الإمساك بنصف ساعة
قسم طعام الإفطار إلى وجبتين الأولى بعد أذان المغرب والثانية بين 11-12 ليلاً لمنع ارتفاع سكر الدم الشديد بعد الطعام
يجب منع حدوث هبوط سكر الدم بالإفطار الفوري عند ملاحظة بدء نقص سكر الدم في أي وقت من أوقات الصيام حتى لو كان ذلك قبل الإفطار بعشر دقائق ، فمحافظتك على نفسك عبادة تثاب عليها
يجب عدم مواصلة الصيام إذا كان سكر الدم مرتفعاً أثناء النهار فوق 200ملغ / دل
يجب عدم مواصلة الصيام إذا ظهر الكيتون في البول
لا تبدد وقتك في السهرات الرمضانية بتناول الأطعمة المسلية
لا تنسَ أن تمارس رياضة المشي ليلاً لتستكمل دائرة الصحة التي نتمناها لك .
امتنع تماماً عن شرب الشرابات المشهورة كالسوس ومنقوع التمر هندي والمشروبات الغازية والتانك لأنها تحتوي على نسبة عالية جداً من السكر ، ويمكنك التعويض عنها بشرب الزهورات والبابونج والشاي واللبن العيران والماء العذب .. لأنها تساعدك على الحفاظ على ضبط سكري يوفر لك النشاط طيلة اليوم ويمتعك بالشعور بالعافية .
لا تتخل عن جهاز التحليل فهو أصدق صديق لك طيلة أيام رمضان والأعياد .
ليس فرط الطعام بعد وجبة الإفطار هو ثواب صيام رمضان
الإلتزام بنظامك العلاجي بدقة هو جزء من العبادة في شهر رمضان