الى جميع الامهات
حابه اليوم اطرح عليكم موضوع مهم
وهو كيف تستعدين للحمل
الى كل ام اومن تفكر بالامومه
كل ماعليك قبل الحمل انك تخطي كيف رح تكون فترة الحمل عندك ومتى تكوني ناويه تولدي
والوقت المناسب لكي
واذاكنت تعاني من اية امراض تعالجيها وتخليها اولوية عندك
لانك باهمالك للعلاج قد تخلقين مشاكل لجنينك وطفلك المستقبلي
فمن ضمن خبرتي المتواضعه اقول لكل من تريد الحمل
بمجرد طرحك لفكرة الحمل عليك بالتالي
فحوصات كامله وشامله
للهرمونات
ولنسبة الهيموجلوبين في الدم بمعنى اذاكنت تعانين من اية مشاكل او فقر الدم
وتعالجيها عشان جنينك يكون باتم الصحه والعافيه وانت بعد
والكليسترول والسكرونسبة الكالسيوم
وكذالك تتاكدي من نسبه فيتامين ب
لان نقصه يودي الى خلق تشوهات للبي لاقدر الله
وتتاكدين وتعالجي اسنانك اذاكنت تعانين من اية تسوس عشان ما تتفاقم المشكله وانت حامل
وتبقي تعاني فترة حمالك كلها وتكوني خايفه ومرتبكه من زيارة الطبيب
ولازم تنقصي من وزنك اذاكان هناك نسبة زيادة في وزنك الطبيعي عن معدله العادي عشان تقدري انك تسيطري على وزنك بعد الولاده
وتكوني تتخلصي من وزنك الزايد اول باول
وذالك لاجل ماتعاني من زيادة وزنك بعد الولاده
اما بعد ما استعديتي وكنت جاهزه للحمل
وربي اتم عليك بنعمته وحملت
فعليك بالتغذيه السليمه وقت الحمل
واتبعي النظام الغذائي لكل الامهات
واحرصي اذاكنت تعانين من القيء ان تاكل قطعه شابوره اول ما تستيقظين من النوم وقبل النهوض من السرير وذالك للتخفي من القيء والحموضه
واذا كان وحامك ايتها الام قوي فما عليك الى التوجه الى الطبيبه المتابعه لتعطيك اقراص للتخفي القيء او ابره بالعضل وانشالله تتحسن حالتك
وعليك بالابتعاد عن اكل المقليات لانها تسبب الحموضه للحامل وتزيد من القيء في الشهور الاولى
وعليك بشرب النعناع لانه مهدئ للامعء والمعده
كما انه عليك تجنب الحلويات او الاقلال منها قدر المستطاع
عليك بالاكثار من تناول الالياف لتجنب مشكلة الامساك اثناء فترة الحمل
وكذالك يجب ان لاتهملي تلك الفيتمينات وحامض الفوليك الذي تصرفه لك الطبيبه فهو يساعدك ويساعد جنينك بنمو افضل
كما عليك شرب الماء بكثره والابتعاد عن المشروبات الغازيه
وعليك الاقلال من شرب المكونات التي تحوي على الكافين وذالك لاجل السيطره على مشكلة الارق عند الام الحامل
كما وان من الضروري الاكثارمن شرب الحليب والبن كي لاتصابي فترة الحمل بنقص الكالسيوم لانه مؤلم للام الحامل فمن اعراضه الام حاده بالعظام ومفاصل الورك
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#153088#post1944154
وكمان شد عضلي متكرر باليدين والساقين والفخذين وكسل والشعور بعدم القدره على بذل اي مجهود
وعلى الام الحامل تجنب اكل التفاح الاخضر في الشهور الاولى لانه مضر بها
وكذالك الامتناع عن العسل في الشهور الاولى
وكذالك شرب القرفه او الحلبه
وعلى كل ام الحرص على مراجعة الطبيبه
وذالك للاطمئن على صحة الام ونمو الجنين
والتطورات لكل منهما
وكما انه من المهم ان تحرص الام على تحليل السكر الذي تجريه لها طبيبتها وقت الحمل
لانه يترتب على هذا التحليل اشياء كثيره مهمه للام والطفل
كما ان لنفسيتك ايتها الام دور في راحة الجنين ومرور هذه الفتره وانت بصحه وعافيه
فاحرصي على عدم الغضب
وكذالك تجنبي التوتر
وابتعدي عن الافلام المرعبه
وحاولي ان تكوني ريلاكس طوال فتره الحمل قدر المستطاع وان تبادلي هذا الجنين بالحب فتذكري انه يستطيع سماعك والانفعال وهو جنين في داخل رحمك
هذا واتمنى من الله لي ولكم التوفيق والسعاده
واتمنى اكون قدمت نوعا من الافاده للجميع
حابه اليوم اطرح عليكم موضوع مهم
وهو كيف تستعدين للحمل
الى كل ام اومن تفكر بالامومه
كل ماعليك قبل الحمل انك تخطي كيف رح تكون فترة الحمل عندك ومتى تكوني ناويه تولدي
والوقت المناسب لكي
واذاكنت تعاني من اية امراض تعالجيها وتخليها اولوية عندك
لانك باهمالك للعلاج قد تخلقين مشاكل لجنينك وطفلك المستقبلي
فمن ضمن خبرتي المتواضعه اقول لكل من تريد الحمل
بمجرد طرحك لفكرة الحمل عليك بالتالي
فحوصات كامله وشامله
للهرمونات
ولنسبة الهيموجلوبين في الدم بمعنى اذاكنت تعانين من اية مشاكل او فقر الدم
وتعالجيها عشان جنينك يكون باتم الصحه والعافيه وانت بعد
والكليسترول والسكرونسبة الكالسيوم
وكذالك تتاكدي من نسبه فيتامين ب
لان نقصه يودي الى خلق تشوهات للبي لاقدر الله
وتتاكدين وتعالجي اسنانك اذاكنت تعانين من اية تسوس عشان ما تتفاقم المشكله وانت حامل
وتبقي تعاني فترة حمالك كلها وتكوني خايفه ومرتبكه من زيارة الطبيب
ولازم تنقصي من وزنك اذاكان هناك نسبة زيادة في وزنك الطبيعي عن معدله العادي عشان تقدري انك تسيطري على وزنك بعد الولاده
وتكوني تتخلصي من وزنك الزايد اول باول
وذالك لاجل ماتعاني من زيادة وزنك بعد الولاده
اما بعد ما استعديتي وكنت جاهزه للحمل
وربي اتم عليك بنعمته وحملت
فعليك بالتغذيه السليمه وقت الحمل
واتبعي النظام الغذائي لكل الامهات
واحرصي اذاكنت تعانين من القيء ان تاكل قطعه شابوره اول ما تستيقظين من النوم وقبل النهوض من السرير وذالك للتخفي من القيء والحموضه
واذا كان وحامك ايتها الام قوي فما عليك الى التوجه الى الطبيبه المتابعه لتعطيك اقراص للتخفي القيء او ابره بالعضل وانشالله تتحسن حالتك
وعليك بالابتعاد عن اكل المقليات لانها تسبب الحموضه للحامل وتزيد من القيء في الشهور الاولى
وعليك بشرب النعناع لانه مهدئ للامعء والمعده
كما انه عليك تجنب الحلويات او الاقلال منها قدر المستطاع
عليك بالاكثار من تناول الالياف لتجنب مشكلة الامساك اثناء فترة الحمل
وكذالك يجب ان لاتهملي تلك الفيتمينات وحامض الفوليك الذي تصرفه لك الطبيبه فهو يساعدك ويساعد جنينك بنمو افضل
كما عليك شرب الماء بكثره والابتعاد عن المشروبات الغازيه
وعليك الاقلال من شرب المكونات التي تحوي على الكافين وذالك لاجل السيطره على مشكلة الارق عند الام الحامل
كما وان من الضروري الاكثارمن شرب الحليب والبن كي لاتصابي فترة الحمل بنقص الكالسيوم لانه مؤلم للام الحامل فمن اعراضه الام حاده بالعظام ومفاصل الورك
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#153088#post1944154
وكمان شد عضلي متكرر باليدين والساقين والفخذين وكسل والشعور بعدم القدره على بذل اي مجهود
وعلى الام الحامل تجنب اكل التفاح الاخضر في الشهور الاولى لانه مضر بها
وكذالك الامتناع عن العسل في الشهور الاولى
وكذالك شرب القرفه او الحلبه
وعلى كل ام الحرص على مراجعة الطبيبه
وذالك للاطمئن على صحة الام ونمو الجنين
والتطورات لكل منهما
وكما انه من المهم ان تحرص الام على تحليل السكر الذي تجريه لها طبيبتها وقت الحمل
لانه يترتب على هذا التحليل اشياء كثيره مهمه للام والطفل
كما ان لنفسيتك ايتها الام دور في راحة الجنين ومرور هذه الفتره وانت بصحه وعافيه
فاحرصي على عدم الغضب
وكذالك تجنبي التوتر
وابتعدي عن الافلام المرعبه
وحاولي ان تكوني ريلاكس طوال فتره الحمل قدر المستطاع وان تبادلي هذا الجنين بالحب فتذكري انه يستطيع سماعك والانفعال وهو جنين في داخل رحمك
هذا واتمنى من الله لي ولكم التوفيق والسعاده
واتمنى اكون قدمت نوعا من الافاده للجميع