مقاديرميلك شيك الفراولة لمرضى السكر،ميلك شيك الفراولة لمرضى السكر، طريقةميلك سيك الفراولة لمرضى السكر
مقاديرميلك شيك الفراولة لمرضى السكر،ميلك شيك الفراولة لمرضى السكر، طريقةميلك سيك الفراولة لمرضى السكر
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#153043#post1944090
المقادير:
ربع كوب آيس كريم قليل السكر
ثلث كوب ثلج
ثلث كوب حليب خالي الدسم
8 ثمرات فراولة
ربع م-ص فانيليا
الطريقة:
طريقه عمل ميلك شيك الفراولة لمرضي السكر
يتم خفق الآيس كريم و الثلج و الحليب في الخلاط لمدة 1 دقيقه
ثم تضاف الفراولة و الفانيلا الي المقادير و يتم خفق المقادير في الخلاط لمدة 30 ثانية
يقدم ميلك شيك الفراولة لمرضي السكر بالكوب مع ثمره أو ثمرتين من الفراولة
يحتوي كوب ميلك شيك الفراولة الواحد على :
114 سعرة حرارية
5 جرام بروتين
0.1 جرام دهون
23 جرام كربوهيدرات
1 ميلي جرام كوليسترول
66 ميلي جرام صوديوم
عيني شقية