تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » سلطة الطماطم مع الكوسا للريجيم ، سلطة سلطة الطماطم مع الكوساللدايت ، سلطة الطماطم مع الكوسا للرشاقة

سلطة الطماطم مع الكوسا للريجيم ، سلطة سلطة الطماطم مع الكوساللدايت ، سلطة الطماطم مع الكوسا للرشاقة 2024.

  • بواسطة

سلطة الطماطم مع الكوسا للريجيم ، سلطة سلطة الطماطم مع الكوساللدايت ، سلطة الطماطم مع الكوسا للرشاقة





سلطة الطماطم مع الكوسا للريجيم ، سلطة سلطة الطماطم مع الكوساللدايت ، سلطة الطماطم مع الكوسا للرشاقة


سلطة الطماطم مع الكوسا للريجيم ، سلطة سلطة الطماطم مع الكوساللدايت ، سلطة الطماطم مع الكوسا للرشاقة
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#152838#post1943601



مناسبة التقديم: الغداء

مدة التحضير: 15 دقيقة

التصنيف: أطباق الحمية

التنفيذ: سهل

المكونات والمقادير /

حبة طماطم كبيرة مقطعة سميك

حبة كوسة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة

2 ملعقة طعام بصل اخضر

ملعقة صغيرة ريحان مجفف

2 ملعقة طعام تتبيلة السلطة الايطالية

4 اوراق خس

2 ملعقة طعام جبنة فيتا

طريقة التحضير/

في وعاء متوسط نخلط والكوسة و البصل الاخضر و الريحان و الدريسنج ثم

نضع الخضروات في اطباق التقديم مع رش الجبنة على الوجه و يقدم

ممكن الاستعاضة بالخيار او جزر بدل الكوسة..

القيمة الغذائية

كالوري : 51 دهون : 3 كلسترول : 8 صوديوم : 157 كربو هيدرات : 5 بروتين : 2
عيني شقية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.