اهم الاكلات الممنوعه علي الحامل طوال فترة الحمل
اكلات ضاره للحمل , غذاء المرأه الحامل , الغذاء الصحي للحمل , اكلات صحيه ومهمه , اكلات ممنوعه للحامل
مرااااااااااااااحب بالكل
جبتلكم موضوع مهم جدا لكل حامل
– تجنبي الأجبان الطرية المصنوعة من حليب غير مبستر مثل جبنة بري و فيتا وغيرها ، حيث انها قد تحتوي على كولاي أو اللستيريا ، ويمكنك استبدالها بـ الجبن الصلبة مثل الشيدر أو الجبنه السويسرية و تأكدي أن الجبنة مصنوعة من حليب مبستر.
– تجنبي عجينة الكوكيز أو الكعك النيئة لأنها قد تحتوي على السالمونيلا، و يمكنك استبدالها بالكوكيز والكعكع المصنع طبيعياً دون اي مواد صناعية.
– تجنبي سمك القرش والسمك الإسقمري والسمك الذهبي أوالأبيض لما يحتويه على الزئبق، وتناولي بدلاً منه 350 غرام في الأسبوع من الأسماك والمحارات التي تحتوي على نسبة زئبق أقل مثل السلمون والسلور وسيث والربيان، وقللي من تناول سمك التونة واجعليها مرة واحدة في الأسبوع .
– تجنبي السمك النئ أوغير المطبوخ جيداً " السوشي " لما يحتويه من بكتيريا و فطريات ، واطبخي السمك بدرجة 145 درجة فهرنهايت.
– تجنبي العصائر و الحليب الغير مبستر فقد يحتوي على إي كولاي واستبدليهم بالعصائر و الحليب المبستر.
– تجنبي السلطات الجاهز أو الحرية وسلطة الدجاج لأنها قد تحتوي على الليستريا واستبدليها بالسلطة المنزلية .
– تجنبي المحار النئ لإحتوائه على بكتيريا الفيبريو واطبخي المحار على درجة حرارة 145 فهرنهايت .
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#186909#post2017586
ميرسي علي هالمعلومات الحلوه
موضوع قيم تشكرين عليه
الله يعطيكـ ألف عافية
وعساكـ على القوة دوم
حياك الله
جزاك الله خيرا على الطرح القيم
اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا
قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى
حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا
هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب
أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم
وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم
ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم
وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم
ودمتم على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما