الحمية الخاطئة تؤدي إلى السمنة . 2024.

وجد الباحثون أن هؤلاء المراهقين يقعون فيما يبدو في شرك اتّباع نموذج غذائي غير مفيد للصحة، وانتهاج طرق لفقد الوزن بشكل كبير، وفي بعض الأحيان يتعرّضون لاضطرابات تتعلق بالأكل·
ومن بين ما يزيد عن 2500 مراهق شملتهم الدراسة، تعرّض الذين قالوا إنهم حاولوا السيطرة على أوزانهم لزيادة في الوزن أكثر ثلاث مرات من أقرانهم الذين زاد وزنهم بعد خمس سنوات·
الموضوع الأصلى من هنا: http://bayt.el-emarat.com/#41950#post492279
كما أنهم أصبحوا أكثر عرضة لاضطرابات الإفراط في الأكل أو التقيؤ أو استخدام أقراص للحمية مثل مسهّلات للأمعاء أو مدرّات للبول في مسعى لخفض الوزن·
وترى نتائج الدراسة، وفقا لما يقوله مُعدّوها، أن الحمية والأشكال الأُخرى للسيطرة على الوزن إما أن تحفّز زيادة الوزن وتتسبب في اضطرابات خاصة بالأكل، أو تعمل كمنبّه مبكّر لمشكلات قادمة· ويضيفون أنه مهما كان الأمر، فإنه يبدو أنه حين يتّبع المراهقون حمية، ولو بطريقة صحية، فإن فوائدها تكون محدودة· وأوردت الباحثة، داني نيومارك ستينر، وزملاؤها في جامعة مينيسوتا في منيابوليس، النتائج في دورية ”رابطة الحمية الغذائية الأمريكية”·
وشملت الدراسة 2516 طالب في مينيسوتا، استُطلعت آراؤهم بشأن أي إجراءات يتّبعونها للتحكم في الوزن· وشمل ذلك الأشكال الضارة بالصحة للحمية الغذائية مثل إلغاء وجبات أو استبدال الغذاء بمشروبات حمية غذائية، بالإضافة إلى إجراء تغييرات في نظام الغذاء تُعتبر مفيدة للصحة مثل تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات وتقليل الحلوى·
وسُئل المراهقون كذلك بشأن ما إذا كانوا يتناولون أقراص حمية غذائية سواء مسهّلات للأمعاء أو مدرّات للبول لخفض الوزن·
وعلى وجه العموم ذكر 58 في المائة من الفتيات، و31 في المائة من الذكور اتّباعهم بعض أشكال الممارسات غير الصحية لخفض أوزانهم· وهؤلاء المراهقون كانوا أكثر عُرضة لزيادة الوزن بعد خمس سنوات حتى مع أخذ أوزانهم الراهنة بعين الاعتبار·
وعلاوة على ذلك فإنه يزداد لديهم، بنحو ست مرات تقريبا، احتمال التعرّض لاضطراب الإفراط في الأكل، ويصبحون أكثر عرضة لاتخاذ إجراءات مبالَغ فيها لخفض أوزانهم· كما أصبحت الفتيات، اللائي ذكرن أنهن اتّبعن طرقا ضارة بالصحة لخفض أوزانهن، أكثر احتمالا للتعرّض لأي شكل من أشكال الاضطراب الغذائي بعد خمس سنوات·
وتشير نيومارك ستينر وزملاؤها الباحثون إلى وجود حاجة لإحداث ”نقلة كبيرة” في التوجهات بشأن التحكم في الوزن·
ويلمّحون إلى أن الكثير من المراهقين يحتاجون، على الأرجح، إلى المساعدة في إجراء تغييرات صحية دائمة في حميتهم وعاداتهم الخاصة ب****** التمارين الرياضية، كما يحتاجون إلى معارضة إجراء تغييرات سريعة·
ويرى الباحثون أن أكثر ما يثير القلق في هذا الأمر هي المشكلات الدائمة المرتبطة بجهود تحكم المراهقين في أوزانهم، لاسيما الطرق الضارة بالصحة·