استبدلي الخبز الأبيض بالأسمر واستريحي من الدهون
استبدلي الخبز الأبيض بالأسمر واستريحي من الدهون أظهرت دراسة أجرتها جامعة تافتز أن “من يرغب في إزاحة الدهون الفائضة عن الحاجة في بطن الانسان ما عليه الا أن يتناول الخبز الاسمر ويتجنب الخبز الابيض”. وحسب… استبدلي الخبز الأبيض بالأسمر واستريحي من الدهون